野菜を使った、ヘルシーなアイスレシピをご紹介します！ 栄養も摂れて、ダイエットにも健康にもよさそうです！ トマト×豆乳 トマトと砂糖と豆乳だけを使用します。 トマトは凍らせておきます。 ミキサーにトマト、豆乳、砂糖を入れます！ ミキサーでかき混ぜ…

冷え性だと、頭痛や腰痛、肩こりなどに悩まされてしまいます。 お家でできる簡単な冷え性対策をご紹介します。 朝起きたら白湯を飲む 体温より少し温かい白湯を飲みましょう。 そうすることで、体が温まりやすくなります。 白湯は体に吸収しやすく、冷えにく…